Verstehe die Funktionsweise Deines Nervensystems, um aus dem Überlebensmodus wieder zurück in einen regulierten Zustand wahrer Lebendigkeit zu finden. Inklusive einer praktischen Übung für mehr Körperverbindung.

Der Körper spielt im ganzheitlichen Coaching eine zentrale Rolle, da viele unserer Verhaltensmuster tief in unserem Nervensystem verankert sind. Viele unserer Reaktionen gehen auf frühere Belastungen oder Traumata zurück und beeinflussen unser Leben oft unbewusst. Ein trauma-informierter Ansatz betrachtet diese Muster mit Mitgefühl und ermöglicht eine nachhaltige Veränderung.

Trauma ist mehr als nur dramatische Ereignisse – es beschreibt die Unfähigkeit, überwältigende Situationen vollständig zu verarbeiten. Nach Dr. Gabor Maté ist Trauma nicht das, was uns passiert, sondern was im Inneren mit uns geschieht.