Entdecke Deine ureigene Kraft durch körperbasierte und ganzheitliche Transformation

- für ein Leben voller Authentizität und tiefer Verbindung zu Dir selbst. Weil Du weißt, dass wahre Erfüllung weit über ständiges ‘Optimieren’ und 'Funktionieren müssen' hinausgeht.

Finde die Spiritualität im Alltag und den Alltag in der Spiritualität – jenseits von Dogmen und starren Systemen.

Kennst Du das?

Du machst alles "richtig". Yoga, Meditation, Selbstentwicklung - eigentlich kennst Du alle Tools. Von außen sieht Dein Leben perfekt aus, aber ...

  • Du fühlst Dich wie im Hamsterrad: gut genug sein, allem gerecht werden, niemandem auf die Füße treten, Dich beweisen müssen, die Last der Verantwortung tragen,…

  • Deine Energie schwankt zwischen "Jetzt verändere ich endlich was!" und tiefer Erschöpfung - Du bist müde vom ständigen “An-Dir-Arbeiten”

  • Du spürst: Da muss noch mehr sein, aber Du merkst, dass oberflächliche Veränderungen und One-Size-Fits-All nicht reichen

  • Die Fülle an Methoden, Coaches, Angeboten und Trends überfordert Dich und weckt Selbstzweifel - erkennen die anderen was, was Du nicht siehst?

  • Du hast eine tiefe Sehnsucht danach, endlich bei Dir anzukommen und authentisch zu sein

Der Weg zu wahrer Erfüllung liegt nicht im ständigen Verbessern, sondern im mutigen Nach-Hause-Kommen zu Dir selbst.

✷ ✦ ✷

Dein Weg zu verkörperter Weisheit

Echte Veränderung kann nicht nur über den Kopf kommen! Sie muss auch aus dem Körper kommen!

Dafür braucht es vor allem einen Space, in dem Du Dich sicher genug fühlst, Dir selbst zu begegnen und dabei gehalten und begleitet zu werden.

Human Design als Wegweiser

  • Verstehe Deine energetischen Muster

  • Treffe klare Entscheidungen, die für Dich stimmig sind

  • Lerne Deine Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren

  • Erkenne Deine angeborenen Stärken

  • Lerne, wie Du authentisch durchs Leben navigierst

Somatisches Coaching als Schlüssel

  • Löse alte Blockaden im Nervensystem mit einem trauma-informierten Ansatz

  • Verbinde Dich wieder mit Deiner Intuition, der Weisheit Deines Körpers

  • Transformiere alte Glaubenssätze, die Dich einschränken

  • Entwickle ein neues Körperbewusstsein

Breathwork & Körperarbeit als Brücke

  • Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte

  • Lerne Dein Nervensystem zu regulieren

  • Löse emotionale Blockaden

  • Nutze die Kraft Deiner Atmung

  • Finde die Spiritualität in Deinem Alltag und den Alltag in der Spiritualität

Gehe den
nächsten Schritt!

In einem unverbindlichen 30-minütigen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, ob wir gut zusammenpassen und wie ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann.

Hi ich bin Josefine.

JOSOMA ist für mich mehr als eine Website. Es ist eine Lebenseinstellung.

Zwei wesentliche Dinge habe ich in über einem Jahrzehnt persönlicher Entwicklung, Coaching und Körperarbeit gelernt:

  1. Echte Erfüllung entsteht nicht durch die ständige Suche nach Glück und permanente Selbstoptimierung, sondern durch die Fähigkeit, das Leben so zu nehmen, wie es ist - mit all seinen Höhen und Tiefen.

  2. Um im Leben wirklich glücklich zu sein, müssen wir lernen, die Kapazität unseres Nervensystems zu stärken und der Weisheit unseres Körpers zu folgen.

Somatisches Coaching, Human Design und Körperarbeit gehen viel tiefer als nur “an Deinem Mindset zu arbeiten” oder Dein “Nervensystem zu regulieren”.

In meiner Arbeit schaffe ich einen sicheren Raum, in dem Du:

  • Deinen eigenen Rhythmus und Weg findest

  • Die Sprache Deines Körpers verstehen lernst

  • Dein Selbstvertrauen stärkst

  • Dir erlaubst, authentisch Du selbst zu sein

Das sagen andere über mich

  • "Josefine hat eine superschöne nahbare Art und man hat eher das Gefühl auf Augenhöhe zu sein und dass man das wunderschöne Wissen eigentlich schon in sich trägt und es durch ihre Anleitung "anknipsen" kann. Und für mich sehr wichtig auch, sie hat in mir den Gedanken geweckt, dass ich nicht falsch bin, dass meine Empfindungen auch nicht falsch sind. Man kann nicht so in Kürze mit wenigen Worten erzählen, was alles in Bewegung gebracht werden kann. Ich glaube, man kann es nur erfahren."

    - S. L.

  • "Josefine bietet einen liebevollen und sicheren Raum, um den Körper auf einer somatischen Ebene zu erforschen. Ich konnte mich mit meinen Herausforderungen verbinden und es mit E.M.D.R. ausklopfen und abschütteln. Ich fühle mich während unserer Sitzungen unterstützt, als wäre sie mit mir im Raum. Ich würde sie ohne zu zögern weiterempfehlen. Ich muss noch mehr heilen, aber ich fühle mich sehr stark.”

    - M. R.

  • “Die Session hat richtig was in mir bewegt.Selbst mit den wenigen Abstand zu unserem Coaching fühle ich gerade einen wesentlichen Unterschied: Ich habe keine Angst mehr!”

    - S. B.

  • "Josefine setzt dort an, wo so viele Selbsthilfe- und Hilfeangebote meiner Erfahrung nach ihre Grenzen haben: so viele Angebote bleiben ein gedanklicher Versuch Probleme zu lösen. Josefine hat mich sanft zum meinem Körper und zu meiner körperlichen Empfindung gelenkt. Ich habe begonnen zu fühlen. Ich sage hier begonnen, weil es ein Weg ist, und keine schnellen Lösungsversprechen. Ich habe mich auch getraut "verbotene" Gefühle zu fühlen. Bei mir ist es z.B. Wut. Ich hatte zu keinem Zeitpunkt die Befürchtung oder Angst Josefine könne mit meinen Empfindungen, die hochkommen, nicht umgehen und ich habe mich unglaublich sicher und gesehen gefühlt, richtig gefühlt."

    - P. H.

  • "Ich fand es sehr angenehm und schon nach der ersten Sitzung habe ich einen Nutzen draus ziehen können und möchte daran weiter arbeiten :) kann es nur jedem empfehlen ☺️"

    - N. K.

  • "Du machst das so sanft und liebevoll und mit so viel Herz und Hirn, dass es einfach wunderschön ist. Wenn du sprichst, fühle ich mich immer abgeholt. All deine Kompetenzen in Dingen die ich nicht kenne, lassen mich nicht hinten runterfallen, sondern an deiner Seite wachsen."

    - N. M.

  • "Wow, Josefine. In deinen "Armen" war mir nichts peinlich, weil man sorgsam aufgehoben und beschützt ist."

    - L. H.

  • "Du Liebe, vielen Dank für deine Zeit und deine Expertise. Das war sehr wertvoll für mich und ich spüre schon, dass sich Klarheit und Fokus auf den Weg macht."

    - M. F.

  • Liebe Josefine, seit der Session mit dir ist einiges passiert. Erst war ich euphorisch, daheim bin ich dann richtig erschöpft gewesen, weniger körperlich als geistig. Mir war dann auch alles zu viel, sprechen, kochen, egal was 😀 Und es kam auch ganz viel Trauer nach oben, die ich dann liebevoll umarmen durfte. Interessanterweise kann ich mich nicht mehr an meine Träume erinnern, wo ich sonst immer sehr intensiv träume und deshalb schlafen normalerweise total anstrengend für mich ist und ich selten erholt aufwache. Und die Schmerzen in meiner Brustwirbelsäule, die mich seit mehreren Wochen begleiten, sind merklich weniger! Du bist wirklich spitze! Das würde ich gerne einmal wiederholen!!

    - T. F.

✹ ✦ ✹

Food for Thought