„Yoga ist für mich kein starres System aus „richtig“ und „falsch“ - es ist eine Einladung, mich selbst in meiner Ganzheit zu erfahren.“
Meine Yogaklassen
In meinen Yogaklassen erwartet Dich eine bunte Mischung aus Yoga Asanas, Nervensystemarbeit, Pranayama, non-dualer tantrischer Perspektive und allem, was mich sonst gerade inspiriert.
Mein Herz schlägt dafür, unsere Essenz in unserem Alltag erlebbar und in unserem Körper spürbar werden zu lassen - das ist für mich Embodiment.
In meinen Klassen verbinde ich Ausrichtungsprinzipien mit tiefen Herzthemen. Was mich berührt, bewegt und beschäftigt, fließt in meine Praxis ein.
Jede Stunde ist lebendig, jede Stunde ein bisschen anders.
"Deine Yogastunden sind Therapie für mich und öffnen mein Herz.”
Ab dem 8. Februar 2026 kannst Du an 5 Sonntagen live und online mit mir praktizieren. Der Fokus ist dabei weniger auf Yoga und mehr auf Theorie und Praxis für Dein Nervensystem.
Solltest Du nicht live dabei sein können, erhältst Du im Anschluss den Aufzeichnungslink.
Sacred Sunday - Deine Embodiment Praxis
Richte Dein Nervensystem neu aus!
Wie offen und präsent wir in unserem Leben sein können, hängt maßgeblich davon ab, wie viel Kapazität unser Nervensystem hat, mit Herausforderungen umzugehen.
Bereits im Mutterleib beginnt die Programmierung unseres Nervensystems und nur, wenn wir uns ihm bewusst zuwenden, können wir unser Nervensystem neu ausrichten.
In 6 Praxiseinheiten erforschen wir gemeinsam das Nervensystem. Mit fundiertem Wissen und praktischen Tools lernst Du, es zu verstehen, Dein Nervensystem zu regulieren und mehr Raum zu schaffen.
Termine: 8.2., 15.2., 22.2., 1.3., 8.3.
Uhrzeit: 10.00-11.00 Uhr
Preis: 99 Euro
Alle Sessions werden aufgezeichnet und sind jederzeit verfügbar. Die Klassen sind für alle Level geeignet.
Meine innere Haltung und mein Ansatz
Yoga wird seit Jahrtausenden praktiziert, nicht als reine Bewegungsform oder Entspannungsübung, sondern als Weg in die Freiheit.
Der Begriff Yoga hat seine Wurzel im Sanskrit: Das Wort “Yuj” bedeutet so viel wie anjochen oder einspannen und beschreibt die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, die wir durch Yoga wiederentdecken können.
Viele Menschen fühlen sich von ihrem Körper, ihren Emotionen und ihrer Intuition abgeschnitten.
Durch unverarbeitete (traumatische) Erfahrungen haben wir uns mit der Zeit Anspannungsmuster und Abwehrmechanismen zugelegt – ein schützender Panzer, der uns zwar vor Schmerz bewahrt, aber gleichzeitig betäubt, isoliert und erstarren lässt.
Für mich ist Yoga kein dogmatisches System aus „richtig“ oder „falsch“, sondern ein heiliger Raum, in dem ich mich selbst wieder spüren und erforschen kann.
Das Ziel meiner Klassen ist es, Dir einen sicheren Raum zu halten, in dem auch Du Dich selbst wieder spüren und erfahren kannst! Wenn Du Dein zu Hause in Deinem Körper findest, kann Dein Herz frei sein!
So kannst Du mit mir praktizieren
Gruppenklassen
Buche Dir ein Einzelticket oder eine 6-er Karte für meine Online Yogaklassen. Gemeinsam nehmen wir uns den Raum, um die Verbindung zu uns selbst zu stärken und uns wirklich lebendig zu fühlen.
Privatstunde
Buche Dir eine Einzelsession online oder offline, um Deine Praxis zu vertiefen, bestimmte Themen zu bearbeiten oder Deine Fragen zu stellen und Feedback zu Deinem Alignment zu bekommen.
Online und offline in Karlsruhe möglich.
Unternehmensyoga (Online & Offline)
Ob am Schreibtisch oder auf der Matte bringe Yoga in Dein Unternehmen! Ich biete maßgeschneiderte Programme, die Stress abbauen und das Wohlbefinden der Mitarbeiter fördern.
Online und offline in Karlsruhe möglich.