Meine Yogaklassen sind Deine spirituelle Praxis
Meine Yogapraxis ist eine bunte Mischung aus Anusara Yoga, Bowspring, non-dualer tantrischer Perspektive und allem, was mich sonst gerade inspiriert.
Mein Herz schlägt dafür, spirituelle Weisheiten in unserem Alltag erlebbar und in unserem Körper spürbar werden zu lassen - das ist für mich Embodiment.
In meinen Klassen verbinde ich Ausrichtungsprinzipien mit tiefen Herzthemen. Was mich berührt, bewegt und beschäftigt, fließt in meine Praxis ein.
Jede Stunde ist lebendig, jede Stunde ein bisschen anders.
"Deine Yogastunden sind Therapie für mich und öffnen mein Herz.”
Die tiefere Dimension des Yoga
Yoga wird seit Jahrtausenden praktiziert, nicht als reine Bewegungsform oder Entspannungsübung, sondern als Weg in die Freiheit. Der Begriff Yoga hat seine Wurzel im Sanskrit: Das Wort “Yuj” bedeutet so viel, wie anjochen oder einspannen und beschreibt die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, die wir durch Yoga wiedererlangen können.
In unserer heutigen Gesellschaft legen wir unglaublich viel Wert auf unseren Verstand, während wir unseren Körper kaum spüren können.
Die spirituelle Dimension ist im besten Fall ein schönes Hobby, mit Tarotkarten und Kerzen, im schlimmsten Fall etwas, mit dem wir absolut nichts anfangen können, weil wir es nicht greifen können.
Aus der yogischen Perspektive liegt die Wurzel unseres Leids in eben dieser Trennung.
Während unser spirituelles Herz immer mutig und offen ist und wir uns ihm nur zuwenden müssen, macht unser Körper uns durch Blockaden auf die mangelnde Verbindung aufmerksam. Von Schulter-, Nacken- oder auch Rückenschmerzen auf der gröberen Ebene, bis zu dysfunktionalen Atemmustern auf der feinstofflicheren Ebene, spiegelt unser Körper, was der Verstand nicht wahrhaben möchte.
Wir können uns nicht frei und authentisch denken. Wahre Freiheit und Authentizität entstehen, wenn Körper, Geist und Seele in Einklang sind. Erst dann können wir authentisch, ehrlich und mitfühlend unsere Empfindungen, Emotionen und Bedürfnisse wahrnehmen und kommunizieren, ohne die Verantwortung dafür auf andere zu projizieren.
Ich wünsche mir von Herzen, dass meine Yogaklassen eine Einladung für Dich sind, Deine Authentizität zu entfalten und Dich gehalten, getragen und geliebt zu fühlen!
Die Qualität der Berührung
Jede Berührung ist eine Einladung, loszulassen. Durch sanftes Dehnen, gezielte Druckpunkte und achtsame Bewegungen werden Blockaden gelöst und die Energie wieder in Fluss gebracht. Die Arbeit entlang der Energielinien (Sen-Linien) hilft, Verspannungen und emotionale Muster zu lösen, bevor sie sich im Körper manifestieren.
Thai Yoga Massage wirkt auf allen Ebenen Deines Seins:
Körperlich: Sanfte Mobilisation, verbesserte Haltung, Flexibilität und Entspannung.
Energetisch: Harmonisierung des Energieflusses, Lösen von Blockaden.
Emotional: Loslassen von alten Mustern, Rückkehr zu innerer Balance.
Spirituell: Verbindung mit Deiner Essenz und der Erfahrung von Einssein.
Die Praxis ist getragen von Präsenz und Achtsamkeit. In einem meditativen Zustand begegnen wir uns selbst – ohne Urteil, ohne Konditionierung. Berührung wird zu einer Sprache, die tiefer geht als Worte.
Dauer & Kosten
-
Damit Dein Körper tief in die Entspannung und die Prozesse eintauchen kann, dauert eine Einzelsitzung 90 Minuten inklusive einer Endentspannung.
Die Kosten für eine Einzelsitzung betragen 90 Euro.