Somatisches & systemisches Coaching Karlsruhe | Embodied Yoga

“Josefine hat eine superschöne, nahbare Art und man hat das Gefühl, auf Augenhöhe zu sein und dass man das wunderschöne Wissen eigentlich schon in sich trägt und es durch ihre Anleitung "anknipsen“ kann. Und für mich sehr wichtig auch: Sie hat in mir den Gedanken geweckt, dass ich nicht falsch bin, dass meine Empfindungen auch nicht falsch sind. Man kann nicht so in Kürze mit wenigen Worten erzählen, was alles in Bewegung gebracht werden kann. Ich glaube, man kann es nur erfahren.“

"Josefine bietet einen liebevollen und sicheren Raum, um den Körper auf einer somatischen Ebene zu erforschen. Ich konnte mich mit meinen Herausforderungen verbinden und es mit E.M.D.R. ausklopfen und abschütteln. Ich fühle mich während unserer Online Sitzungen immer so unterstützt, als wäre sie mit mir im Raum.”

"Josefine setzt dort an, wo so viele Selbsthilfe- und Hilfeangebote meiner Erfahrung nach ihre Grenzen haben: So viele Angebote bleiben ein gedanklicher Versuch, Probleme zu lösen. Josefine hat mich sanft zu meinem Körper und zu meiner körperlichen Empfindung gelenkt. Ich habe begonnen zu fühlen. Ich sage hier „begonnen“, weil es ein Weg ist, und keine schnellen Lösungsversprechen. Ich habe mich unglaublich sicher und gesehen gefühlt, richtig gefühlt."

"Josefine hat mich bei einem Coaching direkt herzlich empfangen. Sie gibt Raum, fragt nach, macht bewusste

Vorschläge, die spürbar individuell sind. Ich habe mich während des gesamten Coachings gesehen und sehr gut begleitet gefühlt. Eine besondere Mischung aus Tiefe, Leichtigkeit und ehrlichem Interesse zeichnet Josefines Art und Herangehensweise aus. Auch ihre Yogastunden kann ich wärmsten Herzens empfehlen! Sie mögen zunächst neu und ungewohnt wirken, doch es lohnt sich, sich auf die Bewegungen einzulassen und einfach Josefines achtsamen Anleitungen zu folgen. Danach fühle ich mich stets gut in mirverankert und freudig entspannt. Vielen herzlichen Dank für alles."

"Das Coaching bei Josefine war für mich eine absolute Bereicherung. Ich kam an einem Punkt zu ihr, an dem ich immer mal wieder an mir gezweifelt habe. Josefine hat mir geholfen, meine Stärken wieder klarer zu sehen und daraus neue Kraft zu schöpfen."

"Josefine hat eine ganz besondere Art, mit einem in die Tiefe zu gehen. Sie eröffnet ganz mühelos einen Raum, in dem man sich sicher fühlen kann... in dem es einfach fließen darf. Ich hatte kein einziges Mal das Gefühl, als würde sie über das, was ich sage oder fühle, urteilen. Sie ist einfach da und ihre Worte lösen in mir jedes Mal ganz viel aus. Ich kann sie von Herzen empfehlen!"

"Josefine ist einfach absolut zu empfehlen. Jedes Coaching mit ihr ist eine Bereicherung. Wann immer ich mich unsicher oder verwirrt fühle, bringt sie Klarheit in meine Gedanken und hält so liebevoll den Raum, dass ich mich jederzeit nicht nur willkommen, sondern ganz richtig fühle, so wie ich bin. Wenn Du Klarheit brauchst, dir Begleitung für deine inneren Prozesse wünschst, jemanden brauchst, der mit dir sortiert, ist Josefine genau die richtige. Sie hat ein Talent dafür, dich genau dort abzuholen, wo du stehst. Auch wenn dir das zuvor selbst nicht bewusst war. Professionell, achtsam, einfühlend und zielsicher. Sie ist nicht mehr wegzudenken für mich und ich bin sehr dankbar für alle deine Impulse und deine Begleitung liebe Josefine."

Die Arbeit mit meinem Körper war für mich eine unglaublich bedeutsame und transformative Erfahrung. Vom ersten Moment an fühlte ich mich in ihrem geschützten Raum sicher und vertraut. Ihre Präsenz ist ruhig, geerdet und von tiefem Mitgefühl geprägt, wodurch ich mich sanft öffnen und Teile von mir entdecken konnte, die mir zuvor verschlossen waren.

Durch unsere gemeinsame Arbeit konnte ich mithilfe somatischer und EMDR-Methoden tiefere Schichten erforschen – auf eine Weise, die sich unterstützend und nie überfordernd anfühlte. Sie hat ein feines Gespür für Tempo und Einfühlungsvermögen und holt mich immer genau dort ab, wo ich stehe, während sie mich gleichzeitig in meiner Entwicklung begleitet. Dadurch habe ich tiefgreifende Veränderungen erlebt, nicht nur in meinem Selbstverständnis, sondern auch in meinem Körpergefühl und meiner Art, mich in der Welt zu bewegen.