Herzlich willkommen bei Josoma -
Im Körper zu Hause, im Herzen frei!
Ich begleite Dich auf Deinem Weg zurück zu Dir selbst – durch einen holistischen Ansatz, der Coaching, Körperarbeit, Achtsamkeit und Spiritualität verbindet.
Deine Herausforderungen bedeuten nicht, dass Du nicht gut genug bist. Sie zeigen nur, dass Dein System die innere Sicherheit noch nicht kennt, die es braucht, um wirklich authentisch zu sein.
Hier geht es um Deine Ganzheit, Wahrheit und Präsenz. Darum, dass Du wieder offen für das Leben sein kannst.
Coaching ist Selbstfürsorge - Du musst nicht alles alleine tragen. Ich gehe den Weg mit Dir!
Mein ganzheitlicher Ansatz
Empowerment heißt, Dich selbst aus Deiner Essenz und Intuition zu führen.
Ich begleite Dich im 1:1 mit systemischem und körperbasiertem Coaching in Karlsruhe oder online in die Verbindung mit Dir selbst, sodass Du klare Entscheidungen für DICH treffen kannst.
Gemeinsam lösen wir emotionale Blockaden, regulieren Dein Nervensystem und stärken Deinen inneren Kompass.
Embodiment ist Deine gelebte Verbindung zu Dir selbst.
In meinen Embodiment und Yoga Sessions (Karlsruhe und online) und mit der sanften Berührung der Thai Yoga Massage kannst Du Themen auf tieferer Ebene integrieren, Deine Ressourcen stärken und ein neues Körperbewusstsein entwickeln.
Du lernst Signale Deines Nervensystems zu lesen, Spannungen zu lösen und Präsenz im Moment zu kultivieren.
Präsenz ist Dein Ankommen im Jetzt!
Gemeinsam kultivieren wir eine Haltung, in der Du Dich nicht optimieren musst, sondern Dich erinnerst: an Deine Essenz, Deine Grenzen, Deine Würde.
In einer Welt, die permanent Leistung von uns zu fordern scheint, sind wertungsfreie Räume, in denen wir einfach sein dürfen, eines der größten Geschenke.
Das ist das Geschenk, was ich Dir machen möchte.
Finde Dein Zuhause in Dir selbst!
Meine Arbeit ist für Dich, wenn Du:
♡ Dich nach mehr Verbindung zu Dir selbst und Deinem Körper sehnst
♡ Herausfordernde Erfahrungen auflösen und integrieren willst
♡ Dein Selbstvertrauen, Deine Selbstliebe und Deine Resilienz stärken willst
♡ Den Kontakt zu Deiner Intuition wieder finden möchtest
♡ Nach Sinn und Tiefe suchst
♡ Bereit bist, neue Wege zu gehen und Dich dem Leben zu öffnen
Als zertifizierter Life Coach mit Schwerpunkt auf Nervensystem-Arbeit, das Verarbeiten emotionaler und traumatischer Erfahrungen und Körperarbeit begleite ich Dich mit einem ganzheitlichen Mix aus bewährten Coaching-Methoden, Aspekten aus EMDR, systemischen Ansätzen und Achtsamkeitpraktiken.
Ich arbeite online und offline und freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Lerne die Sprache Deines Nervensystems — kostenloses Workbook
“Josefine hat eine superschöne nahbare Art und man hat das Gefühl auf Augenhöhe zu sein und dass man das wunderschöne Wissen eigentlich schon in sich trägt und es durch ihre Anleitung "anknipsen" kann. Und für mich sehr wichtig auch, sie hat in mir den Gedanken geweckt, dass ich nicht falsch bin, dass meine Empfindungen auch nicht falsch sind. Man kann nicht so in Kürze mit wenigen Worten erzählen, was alles in Bewegung gebracht werden kann. Ich glaube, man kann es nur erfahren.”
- S. L.
"Josefine bietet einen liebevollen und sicheren Raum, um den Körper auf einer somatischen Ebene zu erforschen. Ich konnte mich mit meinen Herausforderungen verbinden und es mit E.M.D.R. ausklopfen und abschütteln. Ich fühle mich während unserer Online Sitzungen immer so unterstützt, als wäre sie mit mir im Raum.”
- M. R.
"Josefine setzt dort an, wo so viele Selbsthilfe- und Hilfeangebote meiner Erfahrung nach ihre Grenzen haben: so viele Angebote bleiben ein gedanklicher Versuch, Probleme zu lösen. Josefine hat mich sanft zu meinem Körper und zu meiner körperlichen Empfindung gelenkt. Ich habe begonnen zu fühlen. Ich sage hier begonnen, weil es ein Weg ist, und keine schnellen Lösungsversprechen. Ich habe mich unglaublich sicher und gesehen gefühlt, richtig gefühlt."
- P. H.
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Verstehe die Funktionsweise Deines Nervensystems, um aus dem Überlebensmodus wieder zurück in einen regulierten Zustand wahrer Lebendigkeit zu finden. Inklusive einer praktischen Übung für mehr Körperverbindung.