Raus aus dem Kopf,
rein in den Körper!

Dein 5-teiliger Nervensystem-Kurs für mehr Kapazität, Präsenz und innere Ruhe!

Sicher zu Hause in Dir

Wie offen und präsent Du im Leben sein kannst, hängt stark mit Deinem Nervensystem zusammen.

Wenn es im Daueralarm ist, ziehen wir uns zurück, funktionieren nur noch und verlieren den Kontakt zu uns selbst.

In diesem Kurs erforschst Du Dein Nervensystem mit fundiertem Wissen und sanften Embodiment-Tools – nicht, um Dich zu optimieren, sondern um Dich selbst halten zu lernen.

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"Ich fühle mich von Dir gesehen und angenommen. Du schaffst es wirklich mit Deiner Art und Energie den Raum für die Menschen zu halten. Selbst online. Ich habe eine Veränderung gespürt, auch wenn ich schon tiefer in den Themen und im Körper bin.”
— Neele

Was Du aus dem Kurs mitnimmst

Dieser Kurs ist eine Einladung, Dein Nervensystem kennenzulernen, zu entlasten und zu nähren. Nach den 5 Sessions hast Du:

Fundiertes Wissen

Ein besseres Verständnis, wie Dein Nervensystem funktioniert und warum Du bisher aus alten Mustern noch nicht aussteigen konntest.

Individuelle Praxis

Eine Auswahl Übungen, aus denen Du Dir Deine individuelle Praxis und Deinen Erste-Hilfe-Koffer für Deinen Alltag zusammenstellen kannst.

Praktische Tools

Einfache, traumasensible Tools, um Dein Nervensystem bei Stress, Überreizung und innerer Unruhe zu regulieren.

Mehr Kapazität

Mehr innerer Raum, Selbstmitgefühl und Präsenz, statt noch mehr Leistungsdruck und Optimierungswahn.

Zugang zu den Aufzeichnungen

Hole verpasste Sessions nach oder tauche nochmal in Deiner Zeit ein, um mehr für Dich rauszuziehen.

Für wen ist dieser Kurs geeignet

  • Du fühlst Dich oft überreizt, erschöpft oder innerlich „auf Alarm“.

  • Du funktionierst viel und spürst Dich wenig.

  • Du ertappst Dich immer wieder beim Doom-Scrolling, ohne Dich danach wirklich genährt zu fühlen.

  • Du möchtest körperbasiert mit Deinem Nervensystem arbeiten.

  • Du sehnst Dich nach innerer Sicherheit, Weichheit und Kapazität – ohne Selbstoptimierungsdruck.

  • Du bist neugierig auf traumasensible, achtsame Nervensystemarbeit.

Wenn Du Dich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wiedererkennst, ist dieser Kurs für Dich:

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Häufig gestellte Fragen

Nimm dir einen Augenblick Zeit und verfasse eine sympathische Einleitung, die kurz und bündig auf den Punkt bringt, wer du bist. Wenn du etwas verkaufst, kannst du diesen Bereich nutzen, um deine Marke detailliert zu beschreiben. Lass deine Kunden auch wissen, warum sie etwas bei dir kaufen sollten. Lass deiner Kreativität freien Lauf. Du kannst das.

  • Wenn Du in einer akuten, schweren psychische Krisen steckst, kann Dich dieser Kurs sanft unterstützen, ersetzt jedoch keine professionelle Begleitung.

  • Die Klassen finden immer sonntags von 10 bis 11 Uhr online via Zoom statt.

    Die Termine im Überblick:
    25.1., 1.2., 8.2., 15.2., 22.2.

  • Alle Sessions werden aufgezeichnet und Du bekommst den Link zur Aufzeichnung im Nachhinein zugeschickt

  • Der Kurs kostet regulär 99 Euro.

    Sollte das finanziell für Dich gerade nicht machbar sein, melde Dich sehr gerne bei mir für einen rabattierten Preis.

    Das Wissen und die Praktiken rund um unser Nervensystem sollten jedem Menschen zugänglich sein, denn nur so können wir uns aus erlernten Mustern, die uns nicht mehr dienen (wie z.B. Mangel) lösen.