Embodiment Circle

Lerne die Sprache Deines Nervensystems, um authentisch zu leben

Was die Yogis und spirituellen Meister seit über 1500 Jahren lehren, bestätigt die moderne Neurowissenschaft heute: Unser Körper ist der Schlüssel zu unserem wahren Selbst, zu unserer natürlichen Intelligenz und inneren Weisheit.

Unser Nervensystem ist ein fein justiertes, ausgeklügeltes System, das jeden Aspekt unseres Körpers koordiniert, inklusive:

Atmung und Herzschlag
Emotionale Regulation
Bewusstseinswahrnehmung
Stressreaktionen und Sicherheitsgefühl

Seit der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich Dein Nervensystem, sammelt Daten und speichert jede Erfahrung, um passende Überlebensstrategien zu entwickeln.

In unserer modernen und schnelllebigen Welt ist es jedoch oft überfordert - es reagiert auf Stressfaktoren, für die es evolutionär nicht ausgelegt ist. Die gute Nachricht: Durch Achtsamkeit und Körperarbeit können wir diese Muster neu programmieren.

Im Embodiment Circle lernen wir gemeinsam die Sprache des Nervensystems zu verstehen. Denn unser Nervensystem ist unser eingebautes Navigationssystem, das:

Unsere Verbindung zum gegenwärtigen Moment reguliert (was in der Meditation als "Präsenz" bekannt ist)
Unsere Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung steuert (von Yogis als "inneres Gewahrsein" beschrieben)
Unsere emotionale Balance orchestriert (traditionell als "Energiefluss" bezeichnet)
Unsere intuitive Weisheit zugänglich macht (das "innere Wissen" der alten Lehren)

Es geht nicht nur um intellektuelles Verstehen, sondern darum, diese uralte Weisheit in Deinen Körper, Dein Handeln und Dein Sein zu integrieren.

In einer Mischung aus inspirierendem Input, achtsamer Praxis und einem offenen Sharing Circle schaffen wir gemeinsam einen Raum für Erkenntnis, Verbindung und Verkörperung.

Was erwartet Dich im Embodiment Circle?

Inspiration: Du erhältst wissenschaftlich fundierten Input zum Thema Nervensystem-Regulation genauso wie Impulse aus jahrtausendealten spirituellen Lehren, die Dir helfen, die Natur Deines Bewusstseins zu verstehen und zu erleben.
Praxis: Durch geführte Übungen wie Atemarbeit, Meditation, Reflexionen oder auch der somatischen Arbeit mit dem Nervensystem bringst Du dieses Wissen in Deinen Körper und Dein Erleben.
Verbindung: Im Sharing Circle kannst Du Dich in einem sicheren Raum mit anderen austauschen, Deine Erfahrungen teilen und von der Gemeinschaft lernen.

Für wen ist der Embodiment Circle geeignet?

Für Menschen, die sich nach einer tieferen Verbindung zu sich selbst sehnen.
Für Menschen, die in der Gemeinschaft lernen und wachsen wollen.
Für alle, die bereit sind, ihre Essenz zu entdecken und aus dieser Wahrheit heraus zu leben.
Für Neugierige, die Lust auf die Verbindung von Wissenschaft und zeitloser spiritueller Weisheit haben.

Ablauf des Circles:

Ankommen: Eine kurze Meditation oder Atemübung, um im Moment zu landen und eine kurze Vorstellungsrunde.
Input: Impulse, die Dich mit Deiner Essenz verbinden.
Praxis: Übungen, die Dich in Dein verkörpertes Sein führen.
Sharing Circle: Raum für Austausch und Reflexion.
Integration: Abschluss.

Nach dem Embodiment Circle hast Du ein tieferes Verständnis dafür, wer Du wirklich bist, Werkzeuge, um diese Wahrheit in Deinem Alltag zu verkörpern und einen Raum, in dem Du Dich gesehen, gehört und verbunden fühlst.